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◆過眠症が治るまで◆慢性疲労症候群でもありました・・・

ちょっとまし

出先でうつの症状が出始めた時は、また再発して以前のようなしんどい目をまた一から始めるのか・・・?と心配したけど、アモキサンとセパゾンの追加でだいぶ落ち着いてきました。うつ病の再発は高いらしく、再発した人の更なる再発率はもっと高いそうなので、前回のが再発だった私はもう一生うつ病とはつきあうんだろうと覚悟はしています。覚悟はしているものの、いざ症状が出てしまうともう今まで見ていた世界ががらりと違う世界に見えてしまって、もうダメだ~って思ってしまうから、なにを言いたいんでしょう、つまりしばらくの間気分の波はあるものの、うつ病特有のあの感じは忘れていたので正直ショックでした。

精神的なものはこの辺で。
体調のほうですが、3ヶ月イミダペプチドを朝晩飲んでいましたが、3ヶ月経ったところで朝のみにしてみました。たまたまかもしれませんが疲労感をかなり感じる日が続いたのでまた朝晩と一日2回飲むようにしています。自分としては、朝は必ず、疲労をいつもより感じた日は夜も、という感じでいきたいと思っています。今は精神的にちょっと不安定なのと、アッパーなアモキサンのせいか、中途覚醒・早朝覚醒の不眠の割にはへとへとになりながら起きていられたりするので、夜も飲むことにしています。このへとへと具合は尋常じゃないんだけど、それでも横になっても寝られなくて。全身筋肉がぱんぱん張ってます。な~んにもしてないんですけどね。

それからきっと体の毒素が溜まりやすくて疲労しやすいのかも?という勝手な考えでオルニチンもずっと飲み続けています。一時規定の倍量飲んでいたことがあるんですが比較して特別な変化はないため規定量を飲んでいます。それからコエンザイムを毎日120mgを朝昼晩にわけで飲んでいます。

詳しく書けばビタミンCも一日1500mg以上は摂っているし、メチコバールも摂っているし、マグネシウムも多めに摂ってます。

それから漢方にデプロメール(これがないと筋肉痛がひどくて寝たきりになってしまいます)も飲んでいます。

こういったことがもしかしたら少しはCFSに効いているのかな?と思える日もあります。まだPS値6~7の辺りだし、ひとりでトイレに行けずに連れて行ってもらわなきゃいけない日もあるけれど、スーパーに行ける日もちょっと増えてきた気がします。そして、そんな出かけられる日も今までだったら杖をついて息切れして体もへとへとになりながら行っていたけれど、わりと元気に出かけられたりしてます。

まだ断定して元気になりつつありますっていえないけど、ちょっと希望が見えてるかも?と思って書いてみました。

そうそう、それから爪もみしたり、頑張れる日はお風呂に入るようにしています。それと、今までは着替えるのもしんどくてほとんど万年パジャマだったけど、着替えられる日は着替えるようにしています。

こんなんで参考になる・・・?



by kaminsyo | 2010-12-19 22:46 | 慢性疲労症候群

思春期の頃からずっと体調を崩しています。パニック障害、うつ病、慢性疲労症候群・・・少しずつでも元気になりますように。
by kaminsyo

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