◆過眠症が治るまで◆慢性疲労症候群でもありました・・・

12/21

眠気は普通くらい。今日は外出して自分としてはわりと歩いたので、だいぶ疲れました。でもこれだけ歩けたから体調はいい方だろな。精神状態は・・・不安感は比較的ましだったけど、やけにイライラしていた。ワイパックス飲みました。

みんな自分のことを大切にしながら生きていますよね。でもいったい自分のことを何割くらい大切にして、他人のことを何割くらい大切にしたらいいのかわかりません。真剣にわからなくてときどき泣きたくなります。私はもちろん自分のことをないがしろにはしませんが、他人のことがひどく病的に気になるのです。もっと身内や自分以外の誰かを大切にしなければいけない、と病的に思い、それが出来ないと何て自分は情の薄い人間なんだ、とすごく自己嫌悪に陥り、自分を責めます。けっこうしんどいです・・・・
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by kaminsyo | 2004-12-21 21:45 | 今日の体調

思春期の頃からずっと体調を崩しています。パニック障害、うつ病、慢性疲労症候群・・・少しずつでも元気になりますように。
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