◆過眠症が治るまで◆慢性疲労症候群でもありました・・・

デプロ最終増量25日目

外の騒音でいったん8時過ぎに目が覚めたけど、いつもより眠気が強かったので二度寝して起床したのは10時ごろ。昨日までよりちょっと多めに寝ました。これでも以前に比べれば2時間ほど睡眠時間は短くなっています。少しずつ体調が改善されているのかな?それとも眠剤のおかげかな?よく分からないけどいい兆候です。(^^)

今日は久しぶりに母親と外で待ち合わせをしてデパートをうろうろしてきました。動いているせいかかなり眠くてだるかったけど、こんな風に出かけるのは数ヶ月ぶりなので嬉しかったです。今日は祇園祭の宵々々山の上にちょうどバーゲンをやっていたので店内は結構賑わっていて、こっちまでなんだか気分が高揚してついつい洋服なんぞ買ってしまった。(@^∇^@) こんな風に物を買うのもとっても久しぶり。いろいろ久しぶりにしたので今もちょっと興奮しています♪

体調:眠気中くらいより若干まし、疲労感中くらいよりまし、倦怠感中くらいよりまし、眼精疲労中くらいよりややまし、耳鳴り中くらいよりまし、リンパの腫れ、喉の痛み、咳、首・肩のこり(かなりきつい)、自律神経のきもちわるさややあり、体温:37度3分
*眠気や倦怠感は(近頃では2時ごろに軽減されているが)あまり一日あまり変化なし。首が変な具合にこっていて大丈夫か?という感じ。トータルで見て今日の体調は中くらい。

精神:憂鬱感まし、不安感若干あり、気分のふさぎまし、意欲ややあり
*精神的に安定している

睡眠時間:9時間(眠剤あり)
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by kaminsyo | 2006-07-14 22:55 | 慢性疲労症候群

思春期の頃からずっと体調を崩しています。パニック障害、うつ病、慢性疲労症候群・・・少しずつでも元気になりますように。
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