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◆過眠症が治るまで◆慢性疲労症候群でもありました・・・

昨日よりまし

昨日より心身ともにましでした。久しぶりに掃除機がけと洗濯、それに夕飯作り。これを終えるとすっかり疲れてしまったので横になってました。昨日よりましと言ってもこんなもんです。

体調:眠気(一日通してスタンフォード眠気尺度日本語版レベル4~レベル3)、疲労中くらいよりやや強め、倦怠感中くらいよりやや強め、眼精疲労中くらい、耳鳴り中くらい、リンパの腫れ、咳、喉の痛み、首・肩のこり(寝違えたような感じ)、体温37度
*昨日よりまし。散歩する。

精神:憂鬱感まし、不安感ややあり、気分のふさぎまし、意欲ややあり
*今日はだいたい安定していた。

睡眠時間:11時間(眠剤あり)
*寝起き悪い。



by kaminsyo | 2006-08-21 21:25 | 慢性疲労症候群

思春期の頃からずっと体調を崩しています。パニック障害、うつ病、慢性疲労症候群・・・少しずつでも元気になりますように。
by kaminsyo

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