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◆過眠症が治るまで◆慢性疲労症候群でもありました・・・

ドラッグストアへ

いつもは昼寝前にちょっと洗濯物をたたんだり、ほんの少しでも家のことをやろうとするんですが、今日は倦怠感が強くて、洗濯物を3枚ほどたたんだだけで腕が上らなくなってしまいました。足も筋肉痛と倦怠感でぱんぱんだったので、早めの昼寝をとり午後6時過ぎまで寝ていました。

夜になって少し倦怠感もましになってきたので、ドラッグストアまで行ってきました。ビタミンB6がアカシジアに効くという情報を得たのでそれを買いに、それからビタミンB1が疲労に効くというとのことで、それも買って来ました。

私は肉類はほとんど食べなくて、もしかしたらお肉を食べたらちょっとは元気がでるんじゃ?と思って調べていると、豚肉に含まれるビタミンB1が疲労回復にいいらしい。う~ん、でも豚肉をそう食べる気にはなれないし~、でサプリでとることにしました。

ビタミンB1だったかB6だったか忘れたけれど、うつ病にもいいそうです。ちょっと期待です。今よりちょっとでも元気になればいいんだけど・・・。
薬やサプリでおなかいっぱいになりそう。(;´д` )



by kaminsyo | 2008-06-27 21:47 | 慢性疲労症候群

思春期の頃からずっと体調を崩しています。パニック障害、うつ病、慢性疲労症候群・・・少しずつでも元気になりますように。
by kaminsyo

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