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◆過眠症が治るまで◆慢性疲労症候群でもありました・・・

ちょっとうつの波

昨日からまたちょっと気分のふさぎが出だしました。長いこと薬も飲んでいるし、だいぶうつも安定してきたのでまたいつもの波だろうな、きっとしばらくすれば落ち着くだろうなとは思っているんですが、やはりこの時期はしんどいです。しんどいので誰に会う約束もないけれど、誰にも会いたくない気持ちがとても強くて、そういう気持ちは身内にも向けられてしまってます。夫と話すのもちょっと苦しかったりして。そのくせやたら寂しくなったりして、いったい自分はどうしたいんだ?わけがわかりません。いぬを抱きしめてしんどいよ~と訴えてます。(。-_-。)

体調はやはり相変わらずで、今日は天候が不安定なせいかめまいが起こりそうな感覚が朝からあります。早寝早起きのリズムもまだまだですが頑張ってます。しなきゃいけないこと>したいことの優先順位で動いていますが、今日はトイレ掃除・掃除機かけ・チョ~簡単な夕飯作りをしました。昼寝は3時間、動いているほかは横になって過ごしています。横になっている時間がもう少し減らせたらいいんだけどなあ。



by kaminsyo | 2009-08-26 21:23 | 慢性疲労症候群

思春期の頃からずっと体調を崩しています。パニック障害、うつ病、慢性疲労症候群・・・少しずつでも元気になりますように。
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