◆過眠症が治るまで◆慢性疲労症候群でもありました・・・

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相変わらずです

レンタルで借りたバビル二世を懐かしく思いながら見ているところです。かなり前に借りてあったんだけど、見る意欲が湧かなくてずっとおきっぱなしで。ここぞというところで3つのしもべが活躍するたびに、興奮してぞくぞくするのはこの年になっても変わりません~。^^

昨日までより少しはうつ症状もましになってきたけど、やっぱり気分が重苦しくてふさぎがちになります。考えても仕方のないことを考えたり、意欲もでないし。このままじゃいけないと、なんとか頑張って家のことをしている状態です。体調もcfsの症状は相変わらずで、咳・眠気・全身の倦怠感ありです。冷えやむくみがあったので、自分でせんねん灸してみました。気のせいか少しはましになったような・・・変わってないような・・・。

どうしたらもう少しすっきりするんでしょうね。
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by kaminsyo | 2008-04-25 18:58 | 慢性疲労症候群

自律神経失調症

おとといから自律神経失調症の症状が出てます。なんとも形容し難い体調の違和感。時折失神しそうなくらくら感は相変わらず。足の裏を押すとやたら痛いから、竹踏みでもしてみようかな。

月曜日当たりから鬱症状も出始めてます。不安感もあるし。全体に調子悪いな。
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by kaminsyo | 2008-04-23 20:59 | 慢性疲労症候群

げっぷやあくびで

体調が悪いといろいろ不快な症状が出るんですが、今はげっぷやあくびをするたびに、どういう加減でそうなるのか分からないけれど失神しそうにクラ~ッとします。主に左に倒れそうになるのは、左耳が悪いせい?

ヒノキ花粉の飛散もそろそろ終わりだと思うので、もうそろそろ薬は飲まないでいいかな?と薬をやめています。ほとんど症状は出ませんが、多少の鼻水や咳があります。耳の詰まる感じも少し。

土曜・日曜・月曜と近所のスーパーに買い物に行ったり、近所でお茶したり・・・とリハビリ程度の外出をしました。なんとか3日外出できたけれど、日を追うごとに体調が悪くなっていくのがわかって、やっぱり自分の体はまだまだだな・・・とちょっと気落ちしています。
今日は昨日までの疲れがでたのか、心身ともにダウン気味なので一日横になっている予定です。
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by kaminsyo | 2008-04-22 16:17 | 慢性疲労症候群

体調いまいち

毎晩せんねん灸治療してます。鍼に通っていた時もそうだったんですが、治療を受けたあとによく寝汗をかくことがありました。今回、せんねん灸治療を始めてから毎晩寝汗をかいてます。きっと体になんらかの反応が出ているということなんでしょうね。
おもしろいことに、『つぼ』で見ると、疲労も冷えも不安感も『つぼ』が重なっている場所が多いんです。東洋医学では原因は同じとみているんでしょうかね。どれも少しずつ同じように良くなれば・・・と淡い期待を抱いてます。
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by kaminsyo | 2008-04-17 20:34 | 慢性疲労症候群

いぼ痔

大学生の頃からちょくちょくいぼ痔に悩まされてきたんですが、この2~3週間また再発してしまいました。漢方医に通うようになって乙字湯の存在を知ってからは、いぼ痔になったとしてもこの漢方さえ飲めばたちどころに治っていました。でも今回は何故かしぶとい・・・。

いぼ痔なんてなったことない人が多いかもしれないけど、症状がひどくなると痛くて痛くて立っていることも座っていることもできないんです。あんまり痛いときは円座が役に立つんだけど、中途半端な症状の時は円座に座ると返って悪化してしまうという。

もううらわかい女性じゃないけど、女性がいぼ痔だなんて引いちゃいます?(^^;; 大学のときは男子からめっちゃ引かれてました・・・いぼ痔体験を嬉しそうに披露したとき。病気の一種なんだから恥ずかしいことなんてないのにね。

今は乙字湯と塗り薬と、夫のせんねん灸治療でなんとかしのいでますが、あまり治りが良くなかったり悪化するようなら思い切って手術してもらおうかと思ってるところです。
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by kaminsyo | 2008-04-15 21:36 | その他

せんねん灸

半年近く通った鍼ですが、相性の良かった担当医がいなくなってしまったので、もう通うのをやめようかな・・・という気になっています。詳しく書けば理由はそれだけじゃないのだけど。

そんなわけでこれからは『せんねん灸』のお世話になろうかと思っています。だいたいつぼの場所も検討がつくようになってきたし、つぼの本もアマゾンで注文したし、これなら毎日続けられそうなのでより効果がでる・・・かも?

さっきちょっとせんねん灸(伊吹)を試しに足のつぼにお灸してみたんですが、熱さを感じるところと全然感じないところがありました。熱さを感じるところは健康なつぼで、感じないところは不健康なつぼらしい・・・というのを昨日ネットで見つけたけどホントかな?熱いほうが効いている気がしていいんだけど。
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by kaminsyo | 2008-04-12 18:37 | 慢性疲労症候群

パニック発作

しばらく落ち着いていたんですが、最近軽いパニック発作が出るようになってしまいました。(T_T) 安定剤も減らせるようになっていたし、あとはうつ病が落ち着けばいいな~と思っていたのですが。このまま一生薬は手放せないし、病気も治らないって気がするなあ。悲し・・・。

ネットなんかで紹介されているパニック障害の症状に『また発作が起きるんじゃないか・・・?!と常に不安である』というのをよく見かけますが、私の場合それはありません。ジワジワというか急にというか、強い不安感と焦燥感が出て、症状がひどいと気が変になりそうになってしまいます。

季節の変わり目だから精神症状もでやすいのかな?といい方に考えてみたり。う・・・安定剤飲んだけどまだ軽くドキドキしてます。
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by kaminsyo | 2008-04-11 13:29 | うつ・パニック障害

今日はいまいち

低気圧がきているせいもあるのでしょうか、今日の体調はよくありません。眠気と倦怠感がきついです。一日家でぼんやりしてました。
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by kaminsyo | 2008-04-10 20:02 | 慢性疲労症候群

鍼の先生

最近のPS(performance status)値はPS6 からPS5 に移行中というところでしょうか。
ちなみに
PS6・・・調子のよい日は軽作業は可能であるが、週のうち50%以上は自宅にて休息している。
PS5・・・通常の社会生活や労働は困難である。軽作業は可能であるが、週のうち数日は自宅にて休息が必要である。

若干体調が上向いている感じです。でも睡眠時間は12時間程度必要だし、日によっては昼寝も必要です。日常生活で出来ることといえば、食事作り(片付けはだいたい夫がしてくれる)・洗濯週1・掃除機かけ週1~2回をしています。

あとはリハビリも兼ねてできる限り少しでも外出するようにしています。毎日こんな感じですごしています。

昨年から通いだした鍼ですが、今年度に入って今までお世話になっていた先生が職を離れるとかで担当医がかわってしまいました。親しみのある先生だっただけにすごく残念です。しばらく様子をみて私に合わないようなら全然別の鍼を探すかもしれません。
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by kaminsyo | 2008-04-08 21:08 | 慢性疲労症候群

続・ヒノキ花粉

ヒノキ花粉も大丈夫そう?なんて書いていましたが、今日になって寝起きから鼻がぐずぐず・・・。花粉症の薬を飲んでいるのでたいしたことにはならないのですが、それでもやはりティッシュは不可欠です。5月頃まで続くんだろうなあ。
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by kaminsyo | 2008-04-04 19:13 | 慢性疲労症候群

思春期の頃からずっと体調を崩しています。パニック障害、うつ病、慢性疲労症候群・・・少しずつでも元気になりますように。
by kaminsyo
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