◆過眠症が治るまで◆慢性疲労症候群でもありました・・・

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外出

久しぶりに母親と外で待ち合わせました。睡眠時間14時間とれた後だったので、なんとかかんとか無事過ごすことができてよかったです。(y^^y) 全部で約3時間30分。とはいえ、行き帰りはタクシーだし、待ち合わせ先でお茶するくらいなのでほとんど体は使わなかったんですけどね。お茶して、ちょっとウインドーショッピングして、夕飯のもの買って、とそんな感じでした。

一方昨日の耳鼻科の往復では駅に階段があったので、かなりきつかったです。一段一段上がるのがしんどくて、心臓もばくばく、息もきれるし、手すりにつかまりながら休みながら上りました。あの疲労感ははんぱじゃなくて、見た目は健康そうなだけに『なんじゃ、この女?』って感じです。やっと上り終えたら、荒い呼吸とばくばくの心臓と疲労感いっぱいの体を人の邪魔にならないところで休めて。せめておばあさん並みに歩けたら・・・、と思いました。でも外に出られただけいいと思わなきゃいけませんね。寝たきりでどうしようもないときもあるんだから。

これから夕飯の支度しなくちゃいけません。いまダイエット中なので、夫も私につきあって更にヒンソな食卓となっております~。(〃ー〃)
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by kaminsyo | 2009-04-03 19:38 | 慢性疲労症候群

なぜか太る

物心ついたころから体重38.5kgから変動のなかったガリガリな私ですが、うつ病になって抗うつ剤を飲むようになってからあれよあれよと太りだし、テトラミドを飲んでいたときは体脂肪率34%越えになってしまってました。テトラミドをやめて急激にまた体重が減りだし、44kg~45kg(それでも体脂肪率は30%を超えてます)あたりをキープしていたんですが、ここ数ヶ月また太りだし47kg台に。体脂肪率は32%超えだしました。最悪です。太り方も最悪で、抗うつ剤を飲んでいる人に多い太り方らしいんですが、妊婦のようなおなかが突出して肉がつく太り方。

ただでさえうつなのに、こんな状態さらにうつです。食べなくても太る、食べればさらに太る…。頭の回路がどうにかなってしまったようです。今年から飲み始めた豆乳が悪いのか、何が悪いのかさっぱりです。異常のひとことにつきます。とりあえず豆乳の飲む量を減らしてみます。
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by kaminsyo | 2009-03-31 22:43 | うつ・パニック障害

思春期の頃からずっと体調を崩しています。パニック障害、うつ病、慢性疲労症候群・・・少しずつでも元気になりますように。
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